26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 133,43g | Prot: 109,30g | Karb: 25,46g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Choví Ajonesa, Huevo. Akşam Yemeği: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Cebollas, Calamar, Aceite de Oliva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Cheskec choco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|