26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 170,70g | Karb: 220,61g.
Kahvaltı: Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Manga Palmer, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|