26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 82,02g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Frutigran Galletitas Dulces , Panqueques sin Relleno, La Serenísima Manteca Untable Light, Café, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Arcor Turrón de Maní, Banana. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz con Atun, Milanesa de Carne al Horno. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|