26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 63,09g | Karb: 183,64g.
Kahvaltı: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Probiótico, Kiwi. Öğle Yemeği: Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Naan Indiano , Cerveja, Caril de Frango. Akşam Yemeği: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|