26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 88,77g | Karb: 111,92g.
Kahvaltı: Doña Guayaba Bocadillo Veleño, Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto, Huevo Duro, Café. Öğle Yemeği: Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Ciruela, Justo y Bueno Yogurt, Huevo Duro, Almojabana, Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Café, Pan Pan Calentano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristianrodriguez914 Kilo Geçmişi
|