|
Ну уже лучше 💪 надо до Дня рождения скинуть ещё немного, кг так 10 😂
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 40,51g | Karb: 107,85g.
Kahvaltı: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|