23 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 43,62g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira). Öğle Yemeği: Arroz Integral, Escondidinho de Carne Seca. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|