26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 50,85g | Karb: 94,37g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Макароны или Лапша с Сыром, Салат из Помидоров, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|