26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2512 kcal
|
Yağ: 109,89g | Prot: 158,67g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Lidl Käselaugenstange, Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla . Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Haselnuss Mousse. Akşam Yemeği: American Style American Sandwich, Backfactory Weizenbrötchen, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Bar Caramel Nut, Myprotein Layred Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|