26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 114,28g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: Jus d'Orange, Crêpe au Sucre. Öğle Yemeği: Pomme, Banane, Petits Pois, Le Gaulois Blanquette de Dinde. Akşam Yemeği: Carrefour Mozzarella Sticks. Aperatifler/Diğer: Coeur de Lion Camembert, LU Prince. devamı için...
|
|
2893 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 22 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 50 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|