26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 110,69g | Prot: 107,72g | Karb: 216,88g.
Kahvaltı: Шоколадница Торт Вафельный, Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Невский Кондитер Конфеты Десерт Трепет, Orion Choco Pie, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Домашняя, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей , Coca-Cola Кола, Кетчуп, Блины на Молоке, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|