27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 52,88g | Karb: 220,82g.
Kahvaltı: 바나나, 미닛메이드 오렌지쥬스. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 신라면 건면. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기장조림. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함), 훈제 연어, 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|