27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 52,00g | Karb: 58,90g.
Kahvaltı: 이마트 방울토마토, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 배추겉절이, 쌈장, 오이지무침, 현미밥, 양배추, 목살. Akşam Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 양배추, 달걀. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|