27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 74,77g | Karb: 76,76g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Сыр, 365 Дней Лаваш Армянский, Капуста. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Брынза, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Дюк Индюк Стейк из Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, 365 Дней Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|