27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 62,56g | Karb: 150,82g.
Kahvaltı: Jagung Rebus, Selada Air, Daging Sapi. Öğle Yemeği: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Selada Air. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sambal Goreng, Buncis, Sohun. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Kurma, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|