27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 75,97g | Prot: 228,18g | Karb: 179,35g.
Kahvaltı: Czerwona Papryka, Cebule, Rolnik Papryka Konserwowa, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Mozzarella Light, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|