27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 120,66g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнит Банан, Клубника, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Лисички, Магнит Персик, Цветная Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Индилайт Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Королевские, O12 Протеиновое Мороженое Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|