27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 46,31g | Karb: 191,70g.
Kahvaltı: Свежевыжатый Яблочный Сок, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Шоколадница Смузи Ягодный, Жизнь Март Бриошь Сливочная, Vici Лосось Слабосоленый, Руккола, Авокадо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе . Akşam Yemeği: Милти Тропический Смузи , Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|