27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 35,66g | Karb: 91,48g.
Öğle Yemeği: シジシージャパン ４種のミックスベリー, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, Meiji おいしい牛乳. Akşam Yemeği: マルキン 元気納豆昆布たれ付き, もずく酢, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), CGC 和風ドレッシング, サラダクラブ イタリアンサラダ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|