27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 58,91g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Чай, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Черная Смородина, Лента Мягкая Карамель, Сырники. Öğle Yemeği: Помидоры, Томатный Соус, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Кабачки Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Чай, Twix Конфета . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|