27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 118,38g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Кофе, Малина, Творог 5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Лимон, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овощная Фабрика Овощи по-Деревенски. Akşam Yemeği: Кофе, Малина, Простоквашино Творог 5%, Fito Forma Рыбный Крем-Суп. Aperatifler/Diğer: Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Черкашин Колбаса Полукопчёная Краковская, Лимон, Зеленый Чай, Нектарин, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|