27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 99,12g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%. Öğle Yemeği: Шеф Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Авокадо Авокадо, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Akşam Yemeği: Ермолино Блины с Печенью, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Глобус Говяжья Лопатка без Кости. Aperatifler/Diğer: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|