27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 99,73g | Karb: 216,22g.
Kahvaltı: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Картошка с Грибами Шудашова, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Золото Сеймы Яйцо, Манная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Дыня Торпеда, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|