27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 55,65g | Karb: 106,53g.
Öğle Yemeği: Bolachas Cookies de Manteiga de Amendoim, Continente Caramelos de Leite, Dip de Queijo Creme, Maçã, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Monissa Rissóis de Camarão. Akşam Yemeği: Melancia, Melão, Monissa Rissóis de Camarão, Queijo de Cabra, Feijoada. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|