27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 70,29g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Radijs, AH Avocado Eetrijp, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Walnoten, Lidl Krulsla Melange, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Maria Biscuit. Akşam Yemeği: Rosé, Conimex Wokolie, Conimex Ketjap Manis, AH Oosterse Wokgroente. Aperatifler/Diğer: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lay's Naturel Chips (Zakje), Chardonnay, AH Kogelbiefstuk, Kaas, Wasa Lichtgewicht. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|