|
😳😆
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 60,42g | Karb: 322,52g.
Kahvaltı: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Pomidory, Sałata, Włoszczowa Ser Gouda, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. Aperatifler/Diğer: Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny, Ogórek (ze Skórką), Pano Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|