27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 79,62g | Karb: 133,52g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Кумушка Пшенная Крупа. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Казеин, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Галета с Абрикосами, Голубика, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|