27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 60,81g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Pastel. Öğle Yemeği: Tahu Isi, Perkedel Jagung, Putih Telur Matang, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Ceplok, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Putih, Tricks Original Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps, Jeruk, Mentimun (Kupas). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|