27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 32,29g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Seğmen Çilek Reçeli. Öğle Yemeği: Saban Kırmızı Mercimek, Kabak, Soğanlar, Zeytinyağı, Saban Kırmızı Mercimek, Kabak, Soğanlar, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Ülker Kakao, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|