27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 132,71g | Karb: 124,86g.
Kahvaltı: Мёд, JES's Манго Сушеное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб, Индилайт Ветчина. Öğle Yemeği: Сметана , Dr. Korner Хлебцы, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Индилайт Филе Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Campina Сливки Порционные, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dr. Korner Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|