27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 63,42g | Prot: 89,34g | Karb: 193,10g.
Kahvaltı: 1 Улитка с Творогом, Каша Пшенная на Воде, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Макси Шаньга с Творогом, Самбери Хлеб Заливной, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Самбери Хлеб Заливной, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|