27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 106,48g | Karb: 107,96g.
Kahvaltı: Melon, Auchan Emmental Râpé, Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf Cuit, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf (Entier), Sojasun Soja Nature sans Sucre. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Rôti de Porc, Super U Riz Basmati, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vert Classique, Findus Filet de Cabillaud, Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Lipton Thé Vert Classique, Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Noix de Cajou Grillées Salées. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|