27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 53,14g | Prot: 78,54g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Злагода Молоко 3,2%, Сильпо Багет Чиабатта, Помидоры Черри, Верес Фасоль Красная Консервированная, Бекон (в Любом Виде), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Руна Соус с Грибами, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриная Печень, Спагетти. Akşam Yemeği: Сильпо Багет Солодовый, Adriatic Queen Sardina, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|