27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 131,14g | Prot: 164,84g | Karb: 199,82g.
Kahvaltı: Tomates, Huile d'Olive, Pastèque, Abricots, Nectarines, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Mozarella. Öğle Yemeği: Fromage, Pastèque, Freshona Legumes Vapeur, Old El Paso Tortillas de Blé, Gold Nutrition Total Whey, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Akşam Yemeği: Old El Paso Tortillas de Blé, Tomates, Fromage Feta, Amora Cornichons Croq'doux, Abricots, Nectarines. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|