27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 55,43g | Karb: 96,59g.
Kahvaltı: La Serenísima Ricotta Magra. Öğle Yemeği: Lentejas Hervidas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Akşam Yemeği: Crema de Leche, Pudín de Pan, La Salteña Sorrentinos Jamón y Muzzarella. Aperatifler/Diğer: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|