27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 140,01g | Karb: 152,83g.
Öğle Yemeği: Morangos, Couve Refogada, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Vigor Iogurte Whey, Tirolez Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|