27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 73,82g | Prot: 207,96g | Karb: 127,55g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Banane, Gala Äpfel, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Felix Ketchup ohne Zucker, Felix Ketchup ohne Zucker, Nature's Gold Pfannengemüse Rustikale Art, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Akşam Yemeği: Neoh Raspberry Crunch. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milch-Schokolade". devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|