27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 79,53g | Karb: 54,53g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Adam's Brot Helles, Lijnzaadolie. Öğle Yemeği: Myprotein Clear Whey Isolate. Akşam Yemeği: PE Nutrition Whey Proteïne, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Goudse Kaas, Melkan Roomboter Ongezouten, Bloemkool. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|