27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 62,05g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Кофе, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат с Курицей, Чудохлеб Уголок с Вишневой Начинкой , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
|
2169 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|