27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 52,09g | Prot: 88,66g | Karb: 194,94g.
Kahvaltı: Las Sevillanas Gloria Untable, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Nucolato Crema de Avellana , Hot Cakes, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína . Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Pato Pascual Refresco Sabor Uva, Verduras al Vapor, Pescado Blanco (Cocido), Pasta Fresca (Cocida). Akşam Yemeği: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Salchicha de Pavo. Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|