27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
743 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 57,23g | Karb: 22,01g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Seia Requeijão Ovelha, Tomates Vermelhos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|