26 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 62,08g | Karb: 154,73g.
Öğle Yemeği: Alpino Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Café com Açúcar, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|