27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 110,25g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Super U Emmental, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte. Öğle Yemeği: Nature + Mélange de Graines Bio (Courge, Tournesol, Pignons), Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Activia Nature, U Ratatouille, U Mélange de Légumes Secs à Base de Fèves de Soja, U Jambon le Supérieur sans Couenne. Akşam Yemeği: Danone Skyr Nature, Patate Douce, Beurre (Salé), Fenouil, Super U Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Bell Plantation PB2, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Myrtilles, Pruneau Sec, Bjorg Son d'avoine Bio. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|