27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 114,05g | Karb: 242,76g.
Kahvaltı: Ser Yogurt, Banana, Ser Dulce de Leche, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Blanco. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Lucchetti Spaghetti. Akşam Yemeği: Danette Postre Chocolate, Helado, Sánduche de Jamón y Queso, La Campagnola Atún en Aceite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|