27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 116,16g | Karb: 88,72g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 蒙牛牛奶 纯牛奶. Öğle Yemeği: 煮鸡蛋, 蓝莓, 胡萝卜, 黄瓜, 型味逻辑 海盐花生酱, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 西兰花, 鸡毛菜, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 每果时光 带皮腰果, 胡萝卜, 黄瓜, 西兰花, 鸡毛菜, 鸡胸肉. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|