|
Ушла на интервалку 14/10, а по факту выходит 15/9, иногда 16/8
Ещё, начала на работу приносить 3 приёма пищи из 4х, т.к. утром я не завтракаю из-за интервального, а на работе обед в 10 утра.
Поэтому у меня на работе в 10.25 завтрак, в 13.30-14.00 обед, и где-то в 16.00 перекус перед концом рабочего дня.
Я пришла к тому что для меня это удобно, домой прихожу практически не голодная и нет налётов на холодильник, но на работе некоторые косятся на мои ссобойки😅 т.к. к концу дня все голодные, а тут я со своими контейнерами 😁
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|