|
Well so much for that loss not lasting…Still 10 pounds gone and 12” less feels good. Happy hump day all! 😊
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 76,56g | Karb: 236,00g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk) . Öğle Yemeği: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Green Giant Niblets Corn, Boiled Potato, Mushroom Soup. Akşam Yemeği: Baked Beans , Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|