|
Avanteee..... 💪💪💪💪💪
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 138,09g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Shefa Leite Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Cheddar McMelt, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Trufa Tradicional, Mexerica, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|