22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 46,62g | Karb: 173,30g.
Kahvaltı: Банан, Малина, Harry's Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Черника, Черкизово Салями Фламенко, Мёд. Öğle Yemeği: Сметана , ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе . Akşam Yemeği: Greenbox Паста с Томатами и Сыром Фета. Aperatifler/Diğer: Cinnabon Лимонад Классический Клубника, Tess Чай Чёрный, Cinnabon Классический Синнабон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|