27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 83,89g | Karb: 71,89g.
Kahvaltı: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, All Gold Tomato Sauce, Gem Squash, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Tenders, Clover Full Cream Fresh Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Processed Cheese, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, White Chocolate. Akşam Yemeği: Oh Mega Sesame Tahini, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Coca-Cola Tab, Miami Mango Atchar, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|